棒垒球中国国家队-中国棒垒球app

棒球在其它国家都很流行 为什么咱么中国几乎都看不到呢

近十年来中国崛起的情况已毋庸赘述，这块高达十三亿人口的市场，任谁都想来分一杯羹，但以国际观点而言，除了北美洲和中美洲以及部分亚洲国家以外，棒球并非顶受欢迎的运动，因此MLB如想深化其全球化布局，中国市场绝对不能放过，更何况有姚明这个好榜样在做示范（NBA不仅在中国被炒得火热，还连带捧红其他球星，让NBA赚进不少人民币）。棒球在中国自有其发挥空间，虽说当下仍不够普及，但为了北京奥运，中国棒球领导单位还是卯起来干，非但提前部署国家队的基础培训，甚且请到大联盟的教练团替国家队运筹帷幄，更创设半职业化的中国联赛制度。 尽管如此，回顾中国「勉强」推广棒球的结果亦可窥知，其人民对棒球似乎不太领情，原因无他，棒球这玩意儿的「进入障碍」太高了，连想要看个门道都不太容易，更何况棒球在中国完全没有任何文化背景可言！ 因此，山姆大叔大张旗鼓进军中国之举，固然美则美矣，但说穿了不过就是个棒球外交罢了，因为时机真的尚未成熟，毕竟棒球不是一蹴可及的运动项目，它需要大量的文化扎根和人力培育（包括选手及球迷）权充基础建设，而中国对这一方面的认知，显然仍十分有限，中国棒球的普及化也就相对遥遥无期了，在这种情况下，其球员要登上MLB舞台更是「蜀道难，难如上青天」了！ 中国棒球的隐忧更是明显可见的，首先基层棒球依旧没有得到适当的扩展，球迷推广也不见起色，球星的塑造更是完全没有动静。而主管机关小球中心对棒球没有关注，官员中没人真正懂棒球，总总的负面因素加起来，中国因为奥运而全力推展棒球。 实际的情况是这样的：停滞不前的薪资与没有愿景的未来，让中国棒球多数的球员除了教练指定的训练外不会再求上进。少数热爱棒球，想上进的球员不一定进得了国家队，即便进到国家队接受零星的外籍教练指导，回到母队依然会被自己国家的教练重新教育过。 唯一可以庆幸的是，几个重点城市的大学校园中，棒垒球在一些棒球迷的推广下，已有小小的成果。这些热爱棒球的球员，这些大学才接触棒球的球员，未来要成为中国棒球国家队的成员虽然微乎其微，但很有机会变成往后中国棒球的一股助力，让中国棒球能够更好的推展起来。

亚运会是国家队参加吗

亚运会是国家队参加吗：

国足亚运队是国足的一部分，但不是全部

拓展知识：

1、会徽：亚洲奥林匹克理事会的第一代会徽的中间是1轮放射16道光芒的红日，象征着亚洲是太阳升起的地方，代表着亚洲运动的蓬勃发展与迅速推广。

红日上方是国际奥委会的标志——奥运五环，下面写有Ever Onward，底部是Olympic Council of Asia的字样。

第二代的会徽设计于2006年12月2日。多哈亚运会期间公布新会徽的中央也是红日，红日上面盘绕着一条龙，下面环绕着一只鹰代表亚洲的团结并强调东方巨龙中国以及鹰所代表的阿拉伯国家在亚洲体育中所起的重要作用。

会徽下方是五环以及Olympic Council of Asia的字样，首个使用新会徽的是2007年亚洲室内运动会。

2006年12月底，亚洲奥林匹克理事会的官方网页上已经逐步换上新的会徽。由于亚运会是由亚洲奥林匹克理事会主办，如历届奥运会会徽必须要有五环图案一样，亚运会的会徽上也必须要融入会徽的中心图案——放射16道光芒的红日

2、发展历程：亚洲运动会的前身是远东运动会。1911年由菲律宾体育协会发起每两年举办一次，轮流在菲律宾的马尼拉、中国的上海和日本的大阪举行。

第二次世界大战结束后，亚洲许多国家先后摆脱了殖民统治获得了独立和解放建立了新的社会制度。

随着战争创伤的平复人民生活日趋安定，体育运动也逐渐活跃起来。因战争而中断了12年的奥林匹克运动会又再次恢复举行。

2010年第16届广州亚运会相关(18张)

在这一历史背景下，亚洲体育界人士产生了组建一个统一的亚洲体育领导机构，以推动亚洲体育运动发展的愿望。

1948年伦敦奥运会举办期间，中国与菲律宾的体育界人士计划恢复远东运动会并与亚洲各国体育界人士商讨。

当时的印度体育界***古鲁·桑迪认为远东运动会不足以体现亚洲体育运动的水平和亚洲人民的团结精神，主张创办一个亚洲所有国家参加的亚洲运动会。

他遍访了来伦敦参加1948年奥运会的亚洲体育界代表，并邀请了13个亚洲国家和地区的代表召开了关于成立亚洲体育运动组织的筹备会议。

会议决定起草亚洲运动会的有关文件和章程，并确定于1949年2月在印度首都新德里举办第一届亚洲运动会。涉及印度国内原因，这届运动会延期至1951年举行。

1949年2月，亚洲各国体育界代表在新德里召开会议，会上正式成立了亚洲业余体育联合会。该联合会后来更名为亚洲运动会联合会，1981年更名为亚洲奥林匹克理事会。

1951年3月，第1届亚运会在印度首都新德里举行，当时只有489人参加。到1978年第8届时，参加人数已超过了4000人，亚洲运动员已成为世界体坛上一支不可忽视的力量。而中国更是世界的体育大国和亚洲的体育霸主。

2019年3月5日，亚奥理事会决定正式邀请大洋洲国家参加于2023年在杭州举办的杭州第19届亚运会，参赛项目包括业余拳击、赛艇、棒垒球、赛马、击剑、手球和帆船比赛等

怎样欣赏棒球比赛？

我这一辈子最不克不及忘记的，是加拿大蓝鸟队，最终打进美国大联盟总决赛的那场比赛，谁赢谁负已不紧张。记住那场球赛的唯一缘故起因，只因，蓝鸟队派出来的主力投手，竟然是个独臂人！试问，有哪一种比赛，可以让残疾人，站在场中间，在五万人的注视中，用独臂接球，手套夹在腋下，再用独臂投球，全场寂静无声，只见那投手，一球又一球地把对手干下去？我一边看，一边失泪，只要看过那场球赛，任何人都会觉得「棒球」真好。

棒球，垒球和板球有什么区别

首先，目前公认的垒球是由棒球演化而成的，根据中文版（有中文就懒得好好看英文的，且目测应该是由英文翻译的）上的描述，垒球起源于1887-1895年，是为了想在室内打棒球，对1839年出现的现代棒球场地、器材和竞赛规则做了修改，直到1933年，规则被统一确定。

标准规则中棒球和垒球的差别大都可以从“改为室内”这个出发点进行解读，但是性别绝对不是棒球演化出垒球的原因（当然如果有人活在几百年前，强调女人应该“大门不出，二门不迈”，因此只能从事室内运动的话，那我也没话说），我认为世界上没有什么运动是只能某种性别的人参与的（艺术体操和花样游泳也都有男子运动员参与），而奥林匹克一直追求和强调的所谓体育家精神，也就是指一种追求公平竞争，对于队友和对手谦和有礼，遵守道德，待人真诚，无论输赢始终保持体面的态度。对于此，现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦曾说过：“最重要的不是输赢，而是参与”，如果从一开始就规定了某种性别的人只能参加，那也就直接和“重在参与”这样的原则向抵触了。

扯得有点远，先回来说规则，从器材、场地规则和竞赛规则两方面来看，以下部分都针对应是硬式棒球和快投垒球的：

1、关于器材：球、棒均有一定的区别

（1）球：

简单的说，垒球更大、更重；制作球的材料选择上略有不同，且正规比赛用棒球为白色，而垒球可以为白色或绿色。

就像之前说过的，个人观点这种改变的初衷是为了适应变小的场地，让球变大变重可以有效限制球投出及击出之后的速度，更适于在更小的场地上进行比赛。

具体规则如下（可以跳过不看~）：

中国棒球协会官网上的棒球规则中（下同，不再具体说明出处），对于标准用球的定义如下：棒球是用圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.8克至148.8克。圆周围为22.9厘米至23.5厘米。

中国垒球协会官网上的垒球规则中（下同，不再具体说明出处），对于标准用球的定义如下：

a.垒球的缝合必须规律、隐没，球体表面应光滑。

b.球体中心是使用品质优良的木棉纤维、混合软木和橡胶，混合聚亚胺脂，或经国际垒总认可之其他材料制成。

c.球使用手工或机械卷缠上等的棉纱线，再以生胶、橡胶结合之。

d.球面表皮，内面涂上接合剂与球体密接，再以上蜡的棉线或亚麻线缝合，亦可使用模铸表面黏接球体核心缝制，但须经国际垒总审定。

e.球面表皮，必须使用最优良铬**的马皮，牛皮。合成材料，或经国际垒总审定的其他材料。

此外关于成年比赛用垒球规格：圆周可为30-31公分(11 7/8-l2 1/8)，其重量在180至200公克(6.25至7盎司)，球体表面之缝合应用双针缝法并至少要有88针。

（2）球棒：

在其他的回答中看到有人说棒球棒比垒球棒更长更重，其实这个说法略有问题，应该说在限制上，棒球棒的重量和长度上限都超过垒球棒（至少我本人是用/见过32-22的棒球棒和34-26的垒球棒的）；此外在甜区直径上（规则上较球棒打击面宽度）棒球棒上限同样高于垒球棒；最后，在职业比赛、奥运会比赛、或者世界性大型赛事中，棒球棒仅能用木质球棒，垒球棒可以采用包括木质球棒在内的金属或合成材料球棒。

关于长度、重量、甜区直径、球棒材质方面，其实个人观点和为了适应更小的场地关系反而不大，这些规定应该都是在后期对规则进行修正的过程中引入的，相对来说更像是为了平衡击球员和投手的相对实力对比（各联盟都可以对于器材规则进行修订，常见的是关于球棒重量、球棒弹性标准等，较常见的是针对保护投手安全而进行的加重或减弹性的做法）

具体规则如下（可以跳过不看~）：

棒球：

(A)球棒呈圆柱形。棒面必须平滑无截面接头。棒长不得超过1.07米，最粗部分直径不得超过7厘米。必须用一根木材制成。

(B)凹头球棒其凹部深度必须在2.5厘米以内，宽度不得超过5.1厘米及不得小于2.5厘米，凹部截面部分必须呈碗状形，不得附着其他任何物质。

(C)球棒握把位置不得超过自棒端起45.7厘米。为便于握棒从握把端起45.7厘米的长度内可使用任何材料处理(包括用松脂等)，但裁判员认为使用的材料包括松脂超过45.7厘米的限制时，则该球棒比赛时不得使用。

(D)未经本协会认可，在比赛中不得使用着色球棒。

垒球：

a.球棒应由一支硬木或两片或两片以上的木板黏接而成，而且木纹必须平行，长度相等。

b.球棒可以使用国际垒总审定的金属、竹子、塑胶、碳铅、镁、玻璃纤维、陶或其他合成材料制成。任何新的产品必须经过国际垒总的审定。

c.球棒可以使用合板制成，但是必须只用木板或黏着剂，以及整洁的修饰。

d.球棒必须是圆面形或叁面形，且表面应平滑。

e.球棒长度不得超过87公分(34 )；重量不得超过1100公克(38盎司)。

f.圆形球棒的粗端直径，及叁面形球棒的打击面宽度，均不得超过6公分(2.24 )，圆形球棒可以有0.9公厘(1/32 )的膨胀系数。

g.金属球棒，其握部可以成曲角形。

h.球棒表面不得曝露裂缝，钉状、凹凸或尖锐的层面，或任何危险的系结物。金属球棒之表面必须平滑。

i.金属球棒不得使用木质握柄。

j.球棒握把应有25至40公分(10至15 )安全软木、胶带(非平滑之塑胶带)，或合成物制成。并仅可涂抹松脂粉以防止滑手。

k.金属球棒若非一体成型者，必须於粗端填塞橡胶、或乙烯树脂合成的塑胶，以策安全。

l.球棒的握柄头，可以使用铸模、车床、焊接，永久地拴紧等方法与棒体相接 ，同时在握柄处至少垂直凸出0.6公分(1/4 )。惟"牵牛花状"或"圆锥形"的握柄头，则应视为变造球棒。

m.球棒的棒体上印有「合格球棒」(OFFICIAL SOFTBALL)的字样。虽然字体被磨掉，看不清楚，只要球棒的其他部份合於规定，仍然视为合格的球棒。

2、关于场地：

简单讲，虽然正规棒球场和正规垒球场都是直角扇形区域出于改进室内的初衷，垒球场的整体尺寸都要小于棒球场尺寸，其中包括投手距离、垒间距、外场长度、后档网距离等。且标准棒球场要求有投手丘，垒球场要求有投手圈，棒球规定后档网高度。此外垒垫尺寸略有不同，垒球一垒位双色垒包，其余垒包、本垒垫、投手板相对区别较小。捕手区、击球区形状略有不同。

具体如下：

棒球：

（1）内场各垒间距离为18.3米。投手板的前沿中心至本垒板尖角的距离为18.44米。本垒后面和两边线以外不少于18.29米的范围内为界外的比赛有效区。从本垒至界内地区的围墙、围网、观众席或其他障碍物必须在76.20米以上，左右两边线顶端距本垒板尖角的距离应不少于97.54米。本垒经二垒伸向中外场围墙或围网的距离应不少于121.92米。

（2）垒板尖角后18.29米处应设置后档网。网高8米以上。场地周围设置围墙或围网，高度以2米以上为宜。

（3）本垒板：用白色橡胶制成，呈五角形。以每边43.2厘米的正方形，截去两角，其形状如下:一边为43.2厘米，相邻两边为21.6厘米，其余两边为30.5厘米并形成一尖角，此尖角是一垒边线和三垒边线的交叉点。43.2厘米一边应朝向投手板，30.5厘米两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。本垒板应固定在地上，板面应与地面齐平。

（4）垒包：一、二、三、垒垒包均为38.10厘米见方，厚7.6厘米至12.7厘米的白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在二垒的基准点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应固定在地上。

（5）投手板和投手区：投手板用白色橡胶制成。板长61厘米，宽15厘米。投手板周围应有86.4厘米宽，152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投手板和平台必须高于本垒板25厘米，直径为5.48米的龟背形土墩即投手区(圆心在投手板前沿中心正前方46厘米处)，投手板前的斜坡应为平台前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，此倾斜度各球场应力求一致。

（6）接手区:自本垒尖角后2.44米处画一条横线，线长1.10米，线的两端距本垒中线各0.55米。然后再从两端向本垒方向各画一与本垒中心平行的线，与击球区界线连结，这个区域叫接手区。

（7）击球区:在本垒的左右两侧，各画一个长方形的击球区。该区长1.82米，宽1.22米。两区相邻近的内侧界线各距本垒板边沿为0.15米，以本垒尖角相邻两边横向中心线为准，击球区前后部分各长0.91米。

垒球：

（1）内场垒间距18.3米，投手距离12.2米。本垒后面和两边线以外不少于8-9米的范围内为界外的比赛有效区。

（2）本垒板：应使用橡胶制成。其为五边形：前缘宽45公分，面对投手；两侧边长20公分与两击球区之内侧线平行，其30公分之斜边则为面向捕手。

（3）垒包：应与本垒板不同，其为每边38公分的正方形，厚不得大於13公分，是使用帆布或其他适当的材料制成，且必须钉牢於地面上之预定位置。

双色垒包适用於一垒，垒包长宽为38公分x76公分，厚度不得超过13公分，用帆布或其他适当的材料制成。垒包之一半为白色(固定在界内区)；另一半为橙色(固定在界外区)。

（5）投手板和投手区：投手板应使用橡胶制成。长60公分，宽15公分，与地平面齐平。投手区：以投手板前缘之中心点为圆心，取 2.5公尺为半径画一圆圈，圆周线亦包含在投手区内。

（6）捕手区：击球区之外侧线，向後延长3公尺，连接两延长线端，其宽为2.5公尺

（7）击球区:於本垒板两侧，长2.2公尺，宽1公尺之两个矩形，其内侧线距本旦板之侧边15公分。前缘距本垒板的中心横轴1.2公尺。

2、竞赛规则

（1）正常情况下，棒球比赛为九局，垒球比赛为七局

（2）投球规则，垒球必须用下手投球，棒球不限定具体投球方式，此外垒球投球开始前必须双脚与投手板接触，即只能采用正面投球方式，棒球投球开始前，至少有一脚与投手板接触即可。至于其他细节的投球动作就不详述了，具体请参见规则。

个人观点，和球的不同类似，初衷也是为了限制投球速度，因为投手距离较短，如果同样可以用上手投球，对于击球员来说反应时间过短，击球难度过大。

（3）跑垒：

A.垒球只有在投手球出手后，才可以离垒，同时，在投手接到捕手回球且进入投手圈后，跑垒员必须尽快回垒并不得再次离垒，或进垒。否则判为出局。棒球随时可以离垒，只有在出现界外球时需要回垒。

B.垒球发生保送或三振逃的时候，击跑员过一垒后可以选择连续进垒或回垒，但不得停顿，否则出局。棒球不受限制。

C.由于是否可以离垒，造成棒球存在投手牵制等规则，垒球中不适用。

个人观点，跑垒相应的规则是因为垒间距相比棒球较短，持球队员从开始传球到接球队员接球完成触杀动作的时间相比跑垒员进垒时间优势不明显，如果允许离垒，跑垒员在垒上的速度优势过于明显，会影响攻守平衡。

（4）其他规则：

A、再上场规则：垒球场上的先发球员可以在换下后，再被换上一次，且只能担任原棒次；

B、DH、DP规则：棒球DH规则，可以被代替的防守队员仅为投手，垒球DP规则可以为任意防守队员，此外由于垒球有再上场规则，因而在DH/DP转任防守队员等方面也有不同规定，由于规则较复杂，有兴趣的同学请自行查阅规则。

3、其他方面：

（1）奥运比赛棒球为男子项目、垒球为女子项目，国内开展方面棒球也基本为男子参与，垒球为女子参与，所以才会让人以为男的打的是棒球，女的打的是垒球，而国际垒联组织的世界性锦标赛，包括世界垒球锦标赛（男子，女子），世界青年垒球锦标赛（男子，女子），世界杯青少年赛（女子），世界大学生锦标赛（女子，与大体联合办）以及世界慢投垒球锦标赛。足以看出棒垒球和男女没有直接对应关系。

（2）从运动分支来看，棒球分为硬式棒球和软式棒球，软式棒球在日本、台湾等地较为流行（美国、古巴以及美洲国家基本没有开展）；而垒球分为快投垒球和慢投垒球，慢投垒球在美国、台湾等地较为流行（日本基本没有开展）。

（3）棒球职业化开展的较好，美国、日本、韩国、台湾、中国大陆等很多国家都有自己的棒球联赛，也许是我见识浅薄，垒球的职业联赛确实没见过，见过的是日本企业比赛，参赛队算是日本的企业队（当然可能日本国家队大部分选手也是来自于这种企业队），美国的职业垒球发展情况完全不知道，也希望有人能普及下。

最后我想再从运动本身的参与感来区别下这两项运动，因为我也看到某些小朋友说两种运动的难度不一样。其实我觉得虽然垒球是从棒球演化而来，但是时至今日其实这两项运动已经发生了很多改变，由于规则不同而针对演化的技术，即便抛开区别最大的投球不说，无论是攻守跑任何一个方面在很多细节都有了很大区别。比如垒球因为场地小，所以只要将球打进场，上垒机会相对棒球要高很多，于是近年出现了击球员向前跑着打的技术，在打中球的同时，就有了跑垒的速度，更容易提升上垒几率，而这种打法，在棒球场上几乎是不可能的；比如垒球没有离垒，于是所有的起跑都是正向下一垒位的；比如由于垒间短，球大等原因导致棒球、垒球内野防守站位的区别，以及垒球很难做双杀，因此对于趋前接球、倒手速度要求更高等等。

也许在低水平的比赛里，由于男生打垒球的不多，再加上男生本来在身体素质，身体协调性等方面的优势，导致男生觉得垒球比棒球更容易。不过目前女子快投垒球投手最快的速度差不多是120km/h，虽然要远低于棒球160km/h的球速，但是如果考虑到因为投手距离短，而导致判断时间变少这样的影响，垒球里面120km/h的球速相当于棒球里面180km/h的球速，而这个速度即便是男子职棒选手也不是可以轻松应对的。具体请参看下面这个视频20131224 THE　GOLDEN　BATTLE上野由岐子VS古田JAPAN。

其实我只是想说，运动部分贵贱，也无所谓难易，更何况是本就同根的两种，只是因为初始目的而演化出了不同形态，各有各的魅力。对于我个人来看，单从观众的角度，棒球在力量感上给人的震撼更强，垒球节奏更快更紧凑。

白莉莉的白莉莉：“铿锵玫瑰”伤退，生活继续在燃

对于白莉莉的报道基本结束于2006年，而我和她两个小时的访谈基本都是集中在那之后。媒体的光环已经把她前二十几年的人生照得太亮了，我又何必再去重复呢。

2006年以后的好几次大手术，长达三年的治疗和康复，由她说起来好似也没有那么痛苦。“我有残疾证的。”说这话的时候，白莉莉是真的在用着一种很轻松的口气开玩笑。如今的白莉莉和朋友共同经营一家体育公司，朋友搞棒球活动，她搞足球活动，同时她开了少儿足球培训班，不怎么赚钱，但做得很认真，除了教授球技，她也希望教孩子们足球运动中传达的健康向上的品格和团结协作的精神；她以前在漫长的治疗过程中学的英语也派上了用场，她会帮FIFA, 亚足联，中国足协的专业讲师做翻译工作；同时她还在筹备女足专项公益基金。即使已经告别球场，白莉莉做的每一件还是围绕着足球，正如她在微博中写的，“与足球的不解之缘。”

这个跟我差不多大的女孩子，过去三十几年的人生起伏比我经历的要多得多。可能正因为如此，她才能如此通达，她的人生才能如此不同。她说，“生命是要燃烧的。”

Q: 你小时候的生活经历是怎么样的？又是怎样走上足球这条道路的？　　A: 我妈妈是知青，我出生在上海后，因为考虑到上海各方面条件都比较好，妈妈家里的人都希望我留在上海成长。当时我的阿姨就是我妈妈的妹妹还没成家，所以就担起了从小照顾我的重任，为了照顾我她到年纪很大，老姑娘了才结婚，我一直很感激她。那时候有个政策，每个知青家庭可以有一个16岁的小孩户口落回上海。可长辈们总是害怕政策会变化，所以对我要求很高，读书要好，什么都要好，以后才能确定户口能回到上海。

我小时候生性好动，跑步快，长得又高，我们体育老师就说要不你踢足球吧。我是很开心的，但是我家里人担心我会耽误学习，因为每天下课了都要训练的。还好我舅舅也喜欢运动，才松口说在不影响成绩的前提下，可以去踢。

记得有一次我考试考了92分，我阿姨就把我锁在家里不让我去训练，因为长辈们对我的要求是门门都要95分以上。教练看我没来训练，就上门家访，听到这个理由觉得我家里对我要求太高了。

我开始踢足球以后是相当顺利的，从区体校到市体校，从市体校到上海队，在上海队没几年，才刚打到主力就进了国家队。其实那个时候上海队人才济济，孙雯、莫晨月、水庆霞这些名将都在，我一直都打不上主力，我当时都决定放弃足球去大学深造了（我们球队那时学籍已经在同济大学了），因为我想这么多老队员在，什么时候才能出头啊。

就在那个时候，正巧有一场球，几个老队员都受伤了，教练就让我先发踢前锋。那场球我因为没什么思想包袱，想想就快不踢球了，没想到反而发挥得很好，还进球，又正巧那场球国家队教练也在看，大家都觉得这个小孩很有灵气，那时刚好是在国家女足99年拿了世界杯亚军后，国家队需要补充新鲜血液，我就这样机缘巧合进了国家队，就在我想要放弃足球的时候。　　刚进国家队的时候也面临很多竞争，因为我还只是小队员，一些大的比赛，比如世界杯，奥运会就不一定有机会。但一旦进了这个圈子，就慢慢锻炼吧。随着老队员渐渐退役，到了2003年，我也真正开始在国家队里打主力。

Q: 不得不谈及那次受伤，你现在还会愿意回忆吗？　　A: 2005, 06其实是我状态最好的两年。但是很不巧的是，2006年亚洲杯，我们队虽然得了冠军，但在跟朝鲜半决赛的时候，我受了很重的伤。

当时感觉我的心都要爆炸了。我跳起来，然后落地，三根韧带就断了，其实在空中就断了，然后落地又撑了一下。那种痛，根本没办法形容。这可能就是人生，在你看似很好的时候，都不知道下一秒会发生什么。我当时本来感觉很好的，你看，在国家队里开始打主力了，状态也很好，本以为可以好好发挥一下的，结果，上帝就给你来了这么一下…

06年受伤之后到09年是我人生中最黑暗的一段时间。我伤得很重，手术很大，第一次手术也不是很成功。我的腿发炎很严重，关节又肿又烫，完全不能弯，而且晚上根本不能睡，要用冰袋敷着，里面的水过一会儿就变成热水，我就要起床换水，一夜要起三四次。我在比利时手术后一个人住在康复中心，但做饭什么的都要我自己来。我拄着拐杖，每周被人带去超市采购一次。每天上下午康复，康复完回到房间要敷冰，觉得腿稍微凉一点了就去给自己弄点吃的。当时觉得很痛苦，因为我只要一站起来，腿只要一直，就开始发热。所以我做的最多的菜是番茄炒蛋，炒虾仁，因为很简单。我的生活完全是围绕着伤病的，内心也很煎熬。06年的圣诞、新年，还有我的生日都是在比利时一个人过的。我住在顶楼，屋顶是斜顶的，我睡在那个倾斜的屋顶下面的单人床上，就好象上海人家里的阁楼，觉得自己好凄苦啊…

我曾经还满怀信心康复，07年能够重返赛场参加世界杯的，但后来发现根本不可能。我的腿持续发炎，所以有一根韧带一直不能接。医生说只有等到我的腿能弯过120度，而且炎症完全消失的时候才能把韧带接上…我从比利时回到上海以后，状态还是很不好，然后我就去了北京治疗，住在医院七个月。

Q: 你现在腿的状况怎么样？　　A: 日常生活和运动基本没什么问题，只是不能太剧烈，也不能有身体的对抗。当然因为以前的手术比较大，有时候走多了或者早上起床会觉得关节不是很润滑，肯定不可能回到以前的状态了。但是我已经很感恩了，当时我以为自己要残废了，我的腿根本不能弯，要一直拿个拐杖，走路的时候也觉得一脚高一脚低的。

Q: 你的运动生涯里最难忘的记忆或比赛是？　　A: 就是我受伤的那场比赛。那是我职业生涯中拿的第一个亚洲冠军，但也是最后一个。当时去冠军捧杯的时候，我是队友推轮椅上去的，她们把奖杯放在我的手臂，然后围着我拍照。我们穿的是阿迪达斯特意定制的运动衣，胸口写着我们是冠军。

还有就是帮助我进入国家队的那场比赛，在那之前我差点儿就放弃了。这是很影响我人生观的一场比赛。你看，下一刻会发生什么，我的人生之路会去向何方，很多选择都不是我自己做的。既然这样，也就没什么好怕的了，发生什么我都能接受。

这两场比赛实际是我人生的两个转折点，一场影响了我的价值观，还有一场是我人生的历练，在我拿到冠军的下一刻，我的人生就不在球场上了。有时候做梦的时候我觉得自己还在球场上踢球。有一次我生病，大家说要治疗，我竟然说，好，等我踢完世界杯就去治疗…其实我还是很怀念球场上那种奋斗的时刻。不过就算自己已经不再踢了，我还是在这个事业里面。有育人的部分，还有做翻译的部分，也是在帮别人传递足球的信息。

Q: 你怎么看待自己职业生涯的戛然而止？　　A: 07年的时候世界杯，中央五套邀请我去解说，主持人问我的心情。如果我没有受伤的话，我也会在赛场上跟我的姐妹们一起奋斗。我说，刚开始我也不能接受，那种心情很复杂，有羡慕，有嫉妒，也有感到不公平。但后来当我慢慢接受自己真的不能再踢了的时候，我也能面对现实了。人生有很多种选择，可能上帝关上了一扇门，但他会打开另一扇窗。不是说，这扇门关了以后，人生就结束了，人生还是要继续的。虽然我是在解说比赛，但其实我的心是跟她们一起在球场上的。当然，我也很期待我接下来的人生会是什么样子。我要为自己另一段的人生做准备。能够这么想，其实真的是自己心里煎熬过来的…

Q: 你以前的队友退役以后一般会做什么呢？　　A: 上海队退役以后还算好的，是负责分配的。运动员退役以后可以接受分配，也可以买断。我以前的师姐，有去做老师的，有分去社保中心的，分去电信的，还有的分去做城管…基本以国企和事业单位为主。我觉得这些工作都和我的特长完全不搭界的，而且朝九晚五，就是为了生计，为了拿一份工资，这样的生活对我来说意义不大，我不是很感兴趣。

Q: 你自己在退役前有想过退役后会做什么吗？　　A: 有。我属于危机感比较强的人，还没退役的时候就会焦虑，我想自己以后总是要面对退役的，我再风光，可我退役了以后干什么呢。其实很多运动员还在训练的时候都没有好好考虑过今后的出路或方向，有些人退役以后就会抱怨，认为是体制的问题，政府不管我们啦，没办法再次就业啊，过着很苦的生活啊。我自己很早就意识到这一点，我知道自己需要有第二个职业，所以我没退役的时候就一直利用有限的时间看书学英语。受伤后我还去华尔街英语专门学了一段时间，这也是为什么我能帮FIFA, AFC（亚足联），中国足协一些专业的足球讲师做翻译。我还记得在华尔街学英语的时候我的腿还肿着，上课要用个凳子架着。外面的人看到了就说，这个学生好牛啊，架着二郎腿上课。（笑）当时受伤之后的危机感更加推动我去多学习，当然不好的地方就是心理压力会很大。

Q: 那么你现在做什么呢？　　A: 除了前面提到的帮FIFA, AFC和中国足协做翻译和一些助手的工作，我还参加足协推荐的一些教练的进修课程，他们也有意让我往讲师方向发展。

另外，我和何之是（编者按：请见第三期三明治访谈）是合伙人，共同经营一家体育公司，因为我们都喜欢运动，又都是基督徒，价值观相同，所以合作得不错。他专长棒球，我专长足球，我们把这两个运动，以及一些新颖的大家还不太熟知的团队运动结合到一些企业团队建设拓展活动中，另外我们也做赛事推广等公关类活动和体育器材的销售。

我做的项目之一还包括周末社区的少儿足球培训班，也是挂在这家体育公司下的。我觉得小孩子不一定要成为足球专业运动员，但是足球有很多变化，有趣，又是团队运动，每周一次的足球训练其实能帮小孩子培养团队精神，有助于身心健康。做这个项目其实不怎么赚钱，还好有社区支持联系场地，我自己写课程，花很多精力和心思，曾经有人劝我放弃，但我觉得既然开始了，就要坚持，而且可以借此机会多积累一些经验，最重要的是可以让孩子们受益。

我们的公司虽然还没有到什么规模，但是一个慢慢向上发展的过程，我做的事又没有让我放弃我喜欢的运动，所以我很开心。　　回过头来想，人生是要向前看的，不要太过纠结于痛苦中走不出来，不要总是说上帝是不公平的。否则，人生可能就真的到此为止了。我是基督徒，所以我相信人生是有主宰的，但即使如此，路还是要靠我自己走。上帝会指引我，但如果我不去跨这一步，也是不行的。

我迄今为止的人生就有点儿像山路，看着没有路了，一转弯，又是柳暗花明。也许到了人生结束，才能看清路的全貌。我只知道现在的我不能停下脚步，我更好奇未来的路会是怎样。

Q: 你现在身兼数职，是怎么安排自己的时间呢？　　A: 我基本是围绕我公司的任务来安排我的时间。比如说公司这里会有哪些工作，占用哪些时间，除此以外的时间我可以用于帮足协做些事，或者用于我的另一个任务，就是筹备女足专项公益基金。和朝九晚五的工作不同在于，我可以更好得支配自己的时间，但反过来说，我所有的生活又都投入到了我的工作中去了。

对我来说，足协的工作是我的专长，我的强项，公司的工作是我需要学习的新的挑战，也是我很有兴趣的事业，而公益，是我可以做一辈子的事，等到我五六十岁所谓“退休”以后，我还能投入更多的精力到公益事业中，为社会多做贡献。

Q: 你如何看退役运动员境遇的问题？运动员因伤退役这个问题也是一个社会性问题，这个时候国家、社会的保障就很关键，而国家也正在转型中，社会对退役运动员的心态也在变化…　　A: 据我知道在上海专业运动员在进行专业训练的同时还是有对口高校愿意接受的，像我们上海女足，手球队是在同济大学，游泳田径等在交大，棒垒球在华政等，退役后可以继续去高校深造，学业完成后体委还包分配，自己找得到工作的可以买断。在役时给交4险1金，所有的医疗几乎是全报的，但这种待遇只有上海可以做到，其他省市有些项目不说工资少的可怜有些医疗保险都没有，更别提退役后分配了，跟他们比起来上海的专业运动员还是幸运的，我想这还是上海市政府在这方面的保障机制做得比较好，能充分的为运动员来考虑。所以大家看到的运动员落魄无工作等新闻里是不会出现上海运动员的。

首先我在想那国家在运动员的保障机制上能否出台一些统一标准呢，至少要有医疗保险方面的保障，并为他们提供学习的机会。当然另一点作为运动员自身也要有学习的意识和欲望，知道这个世界在发生什么，跟上时代的脚步，并且要学会思考，懂得保护自己。

如果说得再深一点，我们的机制能再往体教结合的方面走的话可能更好，只是那将是个很大的变革，涉及到很多方面，甚至会否认很多在我们现有机制上所取得的成绩，所以这路今后到底该怎么走还真不是我们这些凡夫俗子能操心得到的。

Q: 你的少儿足球培训班有多少小朋友呢？　　A: 我有一个小朋友的培训班，在周六，有十二三个孩子，在周日，还有一个成人班。因为平时我要工作，小朋友放了学业很难抽出时间参加训练。我也在培养一些教练，但是只要我在上海，我总是亲力亲为，因为我要对孩子们负责。

我觉得教小朋友，运动是一方面，更在意的是对他们品格的培养。我带小孩，会发现很多问题，自私，喜欢埋怨，有的还会说脏话。带这些孩子要注意方式方法，要适当得给他们奖励，还要给他们挑战。我希望他们能够慢慢得改变，不仅是在球技方面，也要在为人方面进步。

Q: 你当时开这个少儿足球培训班是为了这个行业培养人才吗？　　A: 不是，想要练球技其实靠一个礼拜一次不会有太大的效果，我们更在意的是结合足球这项运动团队协作的特点，去培养孩子健康的身心。尤其是小朋友独生子女居多，很需要互动的时间。我听说很多学校为了怕小朋友出事，干脆取消了体育课，这就使得小朋友好动的天性被压抑了。我就发现有的小朋友周六过来，就拼命得疯跑，刹都刹不住，这实际上是一种释放。

我们的宣传单上就写着，你是否还在让你的孩子每个周末奔波于各类的培训班，你是否愿意给孩子一个蓝天、白云、绿色的球场和一段身心放松的时间。

Q: 你的培训班里是男孩子居多还是女孩子居多？　　A: 刚开始是参半的，但后来发现女孩子还是相对娇气一点，所以还是男孩子居多。

Q: 你更喜欢哪种生活？　　A: 我觉得是人生的不同阶段吧，两种状态我都喜欢。有些人生状态是不可复制的，就好象我在球队的经历。这段经历也是有得有失的，我们搞运动，很辛苦，一到夏天就晒的很黑，头发又短短的，很多人都说你看上去哪里像女孩子啊。但是我很小的时候就可以因为足球去世界各地交流比赛，后来还能代表国家参加洲际和世界性的大赛。如果那时候我选择了读书，毕业以后找份工作，也就是普通人的经历。但我选择了足球，我的人生经历就很不一样。即使我不再踢球，做一些以前踢球的时候做不到的事情，也很好。任何一个阶段我都很感恩。

Q: 你考虑过移民吗？　　A: 没有，大概是以前国旗下国歌唱多了（笑）。特别是在国外，那种感觉很不一样，那里不是你的家。虽然说自己的家这不好那不好，但这到底是自己的家。穿着中国队的球衣，唱着国歌，代表中国站在国旗下，那种荣誉感和使命感，不是每个人都能体会的。我很感激这段经历。

Q: 是否可以问及对家庭的计划和设想？　　A: 我希望有家庭，希望有另一半，希望人生中有人一直站在我身边，可以相互扶持。但这种事可遇不可求。反正在哪种状态，我就享受哪种生活。我想如果我已经结婚了，可能就没有那么多精力投入到那么多事情中去。不过，人生不同阶段重点不同，如果未来我的家庭，我的另一半需要我多付出一些，我也没有问题。

Q: 你怎么看待自己十年后的样子？　　A: 像我之前说的我的人生观在我进国家队那年发生了很大的变化，认真走好每一步，我不知道十年后造物主会把我带到哪里，但我想无论在人生的哪一个阶段我都保有对生命的热爱和热情，生命是要燃烧的，我想那时应该是火烧得正旺的时候吧,哈哈

空手道是不是从东京奥运开始就成为奥运正式比赛项目吗？

是。2016年8月3日傍晚，国际奥委会在里约热内卢结束的奥委会全会大会上，正式宣布棒垒球、空手道、轮滑、竞技攀岩和冲浪等5大项目成为2020年东京奥运会的正式比赛项目，会议同时确定新增的5个大项共设18枚金牌。